2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تُعد أسباب وآلية تطور اضطرابات الأكل مسألة معقدة ومتعددة العوامل. سأتحدث فقط عن جانبه النفسي والتربوي. من وجهة نظر عالم النفس ، فإن الإدخال الصحيح للأطعمة التكميلية يحتل مكانة خاصة في الوقاية من اضطرابات الأكل.
· متى يتم إدخال الأطعمة التكميلية؟
بعد ذلك ، عندما يتطابق عاملان: سيسمح طبيب الأطفال بذلك ، وستلاحظ الاهتمام الغذائي للطفل. كيف يتصرف الطفل الجاهز للأطعمة التكميلية؟ إنه مهتم بالطعام ، ويطلبه ، ويأخذها منك ، ويسحبها في فمه. تتشكل الفائدة الغذائية على أساس تقليد البالغين (هذه هي الآلية الرئيسية لنمو الطفل). للتقليد ، يجب أن يرى الطفل: يأكل الكبار ، ويمنحهم المتعة ، إنه جزء ممتع ومهم من الحياة. مع هذا النهج ، سيقبل الطفل الأطعمة التكميلية بسرور.
بعد الملعقة الأولى ، استمر في الجلوس على الطاولة مع جميع أفراد الأسرة (مع الطفل) ، وحافظ على جو لطيف في الغداء. قم بإيقاف تشغيل التلفزيون ، ولا تأخذ الأدوات إلى الطاولة! يجب أن يتعلم الطفل القاعدة: تناول الطعام هو فقط تناول الطعام. لا توجد ألعاب أو رسوم متحركة للطعام ، كل الاهتمام على الطعام! تحويل الغداء إلى أداء ، فإنك تعطل هضم الطفل (تغيير أقواس الانعكاس الشرطية).
مع أول طعام تكميلي ، تتشكل العادات والتفضيلات الغذائية. بعد أن اعتاد الطفل على الأذواق التي تقدمها الآن ، سوف يفضلها الطفل على الآخرين طوال حياته. كوِّن عادات غذائية صحية: لا تتسرع في إضافة الملح والسكر إلى غداء طفلك ، لنفس السبب ، لا تفرط في استخدام حبوب الأطفال "القابلة للتعديل". يفضل الماء لجميع المشروبات.
في المستقبل ، التزم بالنظام وطقوس الطعام ، وتجنب الوجبات الخفيفة. عرّفي طفلك على الحلويات والوجبات السريعة في وقت متأخر قدر الإمكان ، ولا تستبدليها أبدًا بوجبة عادية.
زجاجة أم ملعقة؟
مجرد ملعقة. وكوب. كل شيء مثل الكبار. الغرض من الأطعمة التكميلية ليس فقط إثراء تغذية طفلك بالفيتامينات. يكمن المعنى التربوي للأغذية التكميلية في تقديمها لثقافة استهلاك الغذاء. في ثقافتنا ، يأكل الناس باستخدام أدوات المائدة. في مكان ما ، تحل الملاعق والشوك محل عيدان تناول الطعام ، في مكان ما يأكلون فيه بأيديهم. لا أعرف عن ثقافة يكون من المعتاد فيها تناول الطعام من زجاجة ذات حلمة. وظيفة أخرى مهمة للأغذية التكميلية هي تطوير الجهاز المفصلي ، وإعداده للكلام. المضغ ووجود الطعام الصلب مهمان جدًا لهذه الوظيفة. لذلك ، من الضروري التبديل إلى القطع في أقرب وقت ممكن (ولكن لا يزال في جدول فردي).
كم تتغذى بالملعقة ومتى يمكنك إعطاء طفلك ملعقة؟
يمكن إعطاء الملعقة على الفور. هل لاحظت كيف يلعق الطفل كل ما يمكنه الوصول إليه؟ إذا أخذ الطفل ملعقة ، بالتأكيد في ثانية ستكون في فمه ، وهذا ما نحتاجه. لماذا هو مهم؟ ليس فقط لأنه مريح (ولكن ليس على الفور بالطبع. سيكون فوضويًا في البداية). من وجهة نظر عالم النفس ، فإن تناول الطعام المستقل هو تطوير المهارات الحركية والتنسيق لدى الطفل. امسك الملعقة في الوضع الصحيح ؛ اغرف العصيدة وجلب الملعقة إلى الفم دون قلبها ؛ وضع ملعقة في فمك - هذا تمرين!
كما ترون ، من خلال فهم المبادئ التربوية لإدخال الأطعمة التكميلية ، من السهل تجنب المشاكل الكبيرة. يسعدني أن تبدو الحقائق الموصوفة هنا لشخص ما بسيطة ومعروفة. وأنا سعيد بنفس القدر إذا تعلم شخص ما شيئًا جديدًا.
موصى به:
الخيانة في الأشياء الصغيرة: كيف نتعلم أن نخون أنفسنا
من أكثر الموضوعات المشحونة بالعاطفة التي يتعامل معها الناس العلاج هي الخيانة (الزوج ، الزوجة ، الحبيب ، العشيقة ، الصديق ، المدير ، الموظف ، الشريك التجاري ، إلخ). الخيانة هي انتهاك للولاء لشخص ما أو عدم الوفاء بواجب تجاه شخص ما. هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، انتهاك للالتزامات والاتفاقيات (عامة أو غير عامة) ؛ فعل يتعارض مع المبادئ العامة الأساسية للحب ، والولاء ، والشرف ، والصداقة ، واللطف ، وما إلى ذلك.
اضطرابات الأكل عند المراهقين
ترتبط المظاهر المتكررة لاضطرابات الأكل عند المراهقين بالتغيرات الفسيولوجية والنفسية في مرحلة المراهقة. يؤدي البلوغ إلى تغيرات هرمونية وتغيرات في بنية الجسم وتغيرات في سلوك الأكل. في هذا السياق ، يمكن أن تحدث انحرافات مؤقتة مختلفة عن التغذية الطبيعية ، والتي ترتبط بتمكين المراهقين (2 ، 3 ، 4).
المكون اللفظي لسلوك الأكل: الحديث عن الطعام وأثناء الأكل
استمرارًا لموضوع تصوير الطعام ، أود أن أتحدث عن المكون اللفظي لسلوك الأكل ، وهو الحديث عن الطعام وأثناء الأكل. أولاً ، حكت لي قصة عن رجلنا من سانت بطرسبرغ (في الواقع ، أعرفه قليلاً ، أخبره صديقنا المشترك) ، الذي تزوج امرأة فرنسية ويعيش معها هناك ، في فرنسا.
الطفل يرفض الأكل. هل يجب أن تجبره على الأكل؟
موضوع حقيقة أن الآباء في كثير من الأحيان يجبرون أطفالهم على تناول الطعام يقلقني. لأنني صادفت هذا كثيرًا. هذا شائع جدًا في مجتمعنا. لذلك ، شكراً لأحد أعضاء مجموعتنا على هذا السؤال المهم. بدا الأمر هكذا: "لماذا لا تجبر الطفل على الأكل ، خاصة تحت التهديد بالعقاب"
كيف اتعلم فن الخطوات الصغيرة
من عيوبى الرغبة فى امتلاك كل شئ! وعلى الفور! و اكثر!)))) لكن الحياة نادرا ما تقدم مثل هذه الهدايا. سواء أحببت ذلك أم لا ، حقق الناس جميع الإنجازات العظيمة تقريبًا تدريجياً ، خطوة بخطوة. وعلى الرغم من أنني أدركت دائمًا من الناحية الفكرية أن الفيل بحاجة إلى أن يؤكل قطعة قطعة ، إلا أنه من الناحية العملية ، فإن 2-3 إخفاقات صغيرة تثبط الاهتمام تمامًا.
