2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما يدعو علماء النفس وعلماء الباطن وأتباع جميع أنواع التعاليم الروحية إلى موقف واعي تجاه الحياة. من المفهوم أن الوعي أمر جيد ، وإذا كنت على علم ، فأنت رفيق جيد ، فهذا يساعد في الحياة. لكن ما هو "الوعي"؟
اليقظة هي الفهم المستمر لنفسك ، ودوافع أفعالك ، ورغباتك ، ومشاعرك. هذا هو الشعور بجسدك ، لحظة "هنا والآن" ، مهارة الحضور. هذا هو ، أفكاري الآن هنا ، معي ، في الوقت الحاضر. ليس في الماضي ، ولا في المستقبل ، ولا هناك وبعد ذلك ، ولكن الآن ، هنا. هذا لا يعني أن الشخص محروم من الذكريات أو أنه غير قادر على التنبؤ والتخطيط ، لكنه لا يفعل ذلك بدافع العادة ، ليس لأنه "نسي" ، ولكن لأنه اتخذ قرارًا بإثارة الذكريات أو التفكير فيها. خطط للمستقبل. دون أن تتعثر في هذا الماضي أو المستقبل.
إنها القدرة على التعرف على أي من مشاعرك وقبولها ، لتحديد وتحديد وقبول أي من رغباتك واحتياجاتك بدقة. فهم ما هو العجز الذي نشأت هذه الحاجة أو تلك والرغبة في مواجهتها بيئيًا (وليس على حساب الذات والآخرين).
هذا هو فهم لأدوارهم ولعبهم المناسب. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الرجل أبًا ، أو ابنًا ، أو رئيسًا ، أو أخًا ، أو صاحب عمل ، أو زوجًا ، أو صديقًا ، أو متزلجًا على الجليد ، أو صاحب منزل ، أو مواطنًا في بلد ما ، أو زعيم حزب ، أو لاعب شطرنج ، أو طبيب ، إلخ. ولكن في الوقت نفسه ، لوحظ استنساخ مناسب للدور في الوقت المناسب: في العمل - الرئيس ، في المنزل - الزوج والأب ، مع الوالدين - الابن ، في لعبة الشطرنج - لاعب الشطرنج ، في الانتخابات - مواطن البلد. تبدأ الصعوبات عندما يتم لعب الأدوار في موقف غير مناسب ، كما هو الحال في مزحة عن امرأة: مضيفة في السرير ، وأميرة في المطبخ ، وعشيقة في حفلة … هذا الفهم - من أنا في لحظة معينة في مكان محدد وفي بيئة معينة؟ ولكن أيضًا من أنا بالمعنى العالمي - من أنا ، كشخص ، كشخص ، كشيء يتجاوز هذه الأدوار ، نوع من "أنا" مركزي ، "أنا" روحي.
اليقظة هي القدرة على التعرف بشكل موضوعي على العلاقات بين السبب والنتيجة في حياتك. أي ، إذا عثرت على حجر ، فهذا لا يحدث لأن الحجر كان في غير مكانه ، وليس لأن "اللوم على الأحمق نفسه" ، ولكن لأنه في لحظة المشي لم أنظر إلى قدمي. هناك عمل وهناك نتيجة. القدرة على تتبع أي فعل (أو عدم فعل) أدى إلى نتيجة معينة هو أيضًا عنصر من عناصر الوعي.
اليقظة هي الرغبة في تحمل المسؤولية الكاملة عن كل ما يحدث في حياتك ، دون إلقاء اللوم على نفسك أو على الآخرين: على الناس (الإخوة والأخوات والآباء والزملاء والرئيس) ، على المنظمات والحركات والهياكل ، على بعض أعلى. القوى (القدر ، الله ، القدر ، الثروة ، الشيطان) أو بالصدفة الظروف. وهي تحمل المسؤولية والقدرة على تحملها. ماذا يعني؟ أفهم أنني أختار ردود فعل معينة ، فأنا أختار أفكاري ، وأختار ما أفعله. لا يعني الشعور بالذنب إجراءات لحل المشكلة ، ولكن العقوبة التي تأتي من الخارج ، إذا لم يأتي "الخارج" ، إذن كوسيلة لتخفيف التوتر - العقاب الذاتي ، والعدوان الذاتي. تعني المسؤولية أنني مستعد لاتخاذ إجراءات معينة لحل نزاع أو مشكلة أو مهمة حتى لحظة الحل الفوري ITSELF ، دون انتظار أن يأتي شخص ما للإنقاذ. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك طلب المساعدة ، لأن طلب المساعدة هو عمل فعال. التوقع الصامت للمساعدة هو بالفعل رفض لتحمل المسؤولية. إن إلقاء اللوم على الآخرين هو أيضًا إخلاء مسؤولية.
هذا هو فهم لقدرات الفرد واهتماماته واستعداده لتطويرها ومتابعتها. الرغبة في تحقيق الذات ، والاستعداد لتحويل مواهبك الفطرية إلى شيء ذي قيمة لك وللآخرين.
هذا هو التكوين المستقل لقيمهم.الأخلاق هي عقائد الحياة المقبولة داخليًا ، وصايا الفرد ، ومجموعة من أسس الحياة المعينة التي تم تبنيها بوعي لنفسه. الأخلاق هي وصايا خارجية ، لا يتم اختبارها ، ولا تخضع للفهم النقدي. يقوم الشخص الواعي بمراجعة العقائد الأخلاقية ، ومن خلال منظوره الخاص للمعتقدات الراسخة وإحساسه الداخلي الحدسي بالحقيقة ، إما يترجم هذه العقائد إلى افتراضات أخلاقية داخلية ، أو يرفضها باعتبارها معتقدات أخلاقية غريبة عن نفسه.
اليقظة هي اختيار مستقل للأفكار والمعتقدات. الشخص الواعي يختار كيف يفكر وماذا يؤمن وماذا يعرف.
كيف يتم اكتساب الوعي؟ اكتساب مهارة التفكير (تتبع حالتك النفسية والعاطفية والعقلية والجسدية وتحليل تجاربك وأفكارك ومعتقداتك ودوافعك للأفعال) والاستبطان (الملاحظة الذاتية ، الدراسة الذاتية). هذه هي عادة تحليل نفسك ، حالتك ، هذا هو البحث عن إجابات للأسئلة. من أنا؟ لماذا افعل هذا؟ لماذا افعل هذا؟ ماأعتقده؟ لماذا أعتقد ذلك؟ لماذا أعتقد ذلك؟ بماذا اشعر؟ لماذا أشعر بهذه الطريقة؟ لماذا ، لماذا أشعر به؟ لماذا اعيش ماذا اريد؟ لماذا اريده؟ لماذا اريده؟
موصى به:
يتم تحديد النجاح والسعادة من خلال الوعي بمشاعرك
لا يسترشد الشخص بالعواطف في كثير من الأحيان فحسب ، بل في كثير من الأحيان أكثر مما نعتقد. تابع عالم النفس جون جوتمان وزملاؤه العائلات التي لديها أطفال في سن الرابعة حتى سن المراهقة. حاول جوتمان أن يفهم كيف يتواصل الآباء والأطفال في المواقف العاطفية ، وما هي الأخطاء التي يرتكبونها وما هي المشاكل التي يمكنهم تجنبها.
الوعي لا يكفي للتغيير
يوجد في جسم الإنسان 630 عضلة و 208 عظمة. حوالي 5 لترات من الدم (حسب الوزن). تأخذ الرئتان حوالي 17280 نفسًا يوميًا. ينتج قلب الإنسان من 51840 إلى 144000 نبضة في اليوم ، ويضخ الدم ، الذي يحمل العناصر الغذائية إلى كل خلية من خلايا الجسم ، ويزيل ما هو غير ضروري بالفعل ويجب إزالته من الجسم.
مستويات تطور الوعي أو ما يحدد حياتك
تم وصف هذا النموذج من "مستويات الوعي" بشكل جميل من قبل الطبيب النفسي الأمريكي ديفيد هوكينز ، وهو الآن معلم روحي مشهور عالميًا اختبر تجربة التنوير. في الواقع ، هذا نموذج رائع يجعل من الممكن النظر إلى أشياء مختلفة بطريقة جديدة وفهم سبب حدوث أحداث معينة في حياة الناس وما الذي يسترشد به هذا الشخص أو ذاك.
نظافة الوعي. فياتشيسلاف جوسيف
تخيل كيف سيبدو الإنسان وما نوع رائحته إذا لم يغسل منذ الولادة أو يغسل أو ينظف أسنانه أو يقص شعره أو يمشط؟ حتى لو كان لا يزال يستخدم أحيانًا العطور ومستحضرات التجميل من أجل الحصول على رائحة أفضل ومظهر أفضل - كيف تكون مشهداً؟ في الوقت نفسه ، كان سيشم رائحته ولم يلاحظها ، لكن الرائحة الكريهة لمن حوله كانت ستغرقه في الغضب ، وكان سيغضب من الرائحة النتنة العامة.
تاريخ الوعي الجماعي الروسي في بطاقات رأس السنة (الشعب السوفيتي)
بالنسبة لأولئك الذين نسوا عصر الاشتراكية المتطورة وحقيقة أنه كان هناك ذات مرة تكوين بشري خاص يسمى الشعب السوفيتي ، أي أنا وأنت. حتى لو تلاشى السوفيتي من وعيه ، لكنه في حالة اللاوعي فهو على قيد الحياة. يتذكر ميخائيل جفانيتسكي ، الكاتب الساخر الشعبي ومؤرخ الحياة السوفيتية:
