أهمية عيش الفجيعة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"- الثعلب الصغير ، - قال الثعلب للثعلب - تذكر ، من فضلك ، أنه إذا كان الأمر صعبًا عليك ، سيئًا ، حزينًا ، مخيفًا ، إذا كنت متعبًا - فقط تمد قدمك. وسأعطيك خاصتي ، أينما كنت ، حتى لو كان هناك نجوم أخرى أو كان الجميع يمشون على رؤوسهم. لأن حزن ثعلب واحد ، مقسم إلى ثعالبين ، ليس مخيفًا على الإطلاق. وعندما يمسكك المخلب الآخر من مخلبك - ما الفرق الذي يحدثه في أي شيء آخر موجود في العالم؟"

بطاقة تعريف. Farbarzhevich "حكايات ليتل فوكس".

من وقت لآخر ، يأتي العملاء إليّ في مكان متجمد داخل قلوبهم وسؤال غبي في أعينهم: "لماذا لا أشعر بأي شيء؟" تغلي الحياة تحت طبقة سميكة من الجليد ، يحظر ظهورها في العالم الخارجي. يبدو أنه لا يوجد ألم حاد وحزن وشوق … ولكن لا مكان للفرح والمفاجأة والفضول أيضًا. لا يوجد سوى البلادة والملل والروتين والندم لتلك الأوقات التي كان الوصول فيها إلى المشاعر لا يزال مفتوحًا ويملأ الأيام بالحياة.

يحدث هذا غالبًا عندما يكون لدى شخص ما في الماضي قدر معين من الخسائر "غير المؤلمة" وعملية الحزن ، كمرحلة ضرورية للتخلي عن ما كان مهمًا للغاية ، تم تجاهلها من قبل الخوف والمواقف: "هذا لا يستحقني" الدموع "،" الرجال لا يبكون "،" أنا قوي ولن تذرف دمعة "،" من العار أن أبكي "،" ليس لدي وقت لمثل هذه التفاهات "، إلخ. ، محبوس بعمق في الداخل بقفل حديدي ومغطاة بقشور جليدية مثل التخدير من الألم.

لكن الحزن هو استجابة إنسانية طبيعية لفقدان شيء أو شخص مهم وذا قيمة وذات مغزى. إن آلية اختبار الخسارة هذه متأصلة أصلاً فينا. ولكي ينجو الإنسان من الخسارة غير المدمرة لنفسه ، يجب أن يفهم أن الحزن نفسه ومعاناته فيه أمر طبيعي ، إنه جزء طبيعي من الحياة. لست بحاجة إلى الهروب منه بالتظاهر بأنك قوي وكلي القدرة. من المهم أن تسمح لنفسك بالنظر إلى الألم في العين ، والاعتراف بوجودها وحقيقة أن الخسارة حقيقية. اقبل أنه لن يكون كما كان من قبل. بعد كل شيء ، من أجل تجربة شيء ما ، تحتاج إلى تجربته ؛ لتحترق ، عليك أن تحزن. ليس هناك من خيارات اخرى.

أتذكر كيف جئت أنا نفسي ، مجمدة ، لأول مرة إلى معالجتي. أتذكر كيف استعدت نفسي بشكل لا يصدق عند استقباله وضوءه المستقر وبعد مرور بعض الوقت سمحت لتيار من الدموع المريرة لاختراق سد الجليد. حزنت على كل شيء: الشباب والسذاجة ، العمليات في المستشفى ، وفاة والدي ، فقدان الأصدقاء ، دلفين ميت ، سنوات غير كفؤة ، فراق مع الرجال ، فرص غير محققة ، لحظات مختلفة من الطفولة ، عيون ضخمة لحبيبي كلب مليء بالألم ، وفقدان معاني قديمة ، وخيانة لأحباء ، وما إلى ذلك. لمدة عامين تقريبًا ، في كل مرة أغادر فيها مكتب المعالج والدموع في عيني ، وأحيانًا آسف بشكل لا يصدق لأنني سمحت لنفسي ذات مرة بالبكاء لأول مرة الوقت في وجود آخر. وأن هذا الدفق الآن لم يعد قادرًا على التوقف. لأشهر لم أشعر بالراحة - فقط الألم: في البداية حاد ، ثم خفيف. في مثل هذه اللحظات ، لم يكن شريان حياتي هو دعم المعالج فحسب ، بل كان أيضًا الحكاية حول حلقة سليمان:

"بحسب الأسطورة ، كان الملك سليمان يمتلك خاتمًا نقش عليه القول:" كل شيء يمر ". في لحظات الحزن والتجارب الصعبة ، نظر سليمان إلى الكتابة وهدأ. ولكن في يوم من الأيام حدثت مثل هذه المحنة لدرجة أن كلمات الحكمة ، بدلاً من المواساة ، تسببت في نوبة من الغضب. مزق الخاتم من إصبعه وألقاه على الأرض. عندما تدحرج ، رأى سليمان فجأة أن هناك أيضًا نوعًا من النقش داخل الحلقة. مهتمًا ، رفع الخاتم وقرأ ما يلي: "هذا أيضًا سيمر". ضحك سليمان بمرارة ، لبس الحلبة ولم يفترق عنها مرة أخرى ".

لقد تعلمت مواساة نفسي "وسيمر هذا أيضًا …" ، وعانقت ابنتي الصغيرة عقليًا وأرجحها على ذراعيها وبعد فترة من الوقت بدأت فجأة ألاحظ ألوان العالم من حولك ، وأشعر بفضول واهتمام مشتعل ، واستمتع تتدفق اللحظة "هنا والآن" بأشعة السعادة ودفء الحب الدافئ. اختفى محيط الدموع ، مما أفسح المجال لمشاعر وتجارب جديدة ، مما يجعلك تشعر بالحياة مرة أخرى.

بعد كل شيء ، أحيانًا يكون الشرط الوحيد للشعور بالحياة هو ترك الألم المتجمد يخرج من نفسه بالماء المالح في وجود شخص آخر …