2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل تعلم ما هو أصعب جزء في الخيانة؟ هذه مشاعر رقيقة تجاه الخائن.
كم سيكون الأمر بسيطًا إذا كانت خيبة الأمل المذهلة هذه ، والتي سقطت بشكل مؤلم بعد صدمة الأخبار ، ستحرق كل المشاعر الدافئة إلى لا شيء. ما من حب ، بقي الغضب وخيبة الأمل ، طوىوا الصفحة وذهبوا.
لكن لا.
افتقد وأحب كل نفس. لقد كان شخصًا مهمًا. كان جيدا. كانت الآمال لنوع من الخبرة المشتركة. وإذا وعد أيضا بمجموعة…. في …
وفي الأذن اليسرى ، يقول صوت جدة يهودية عجوز: "لا ، أولينكا ، لسنا بحاجة إلى هذا ، أظهر نفسه بنسبة 100٪ ، من المستحيل بناء أي شيء معه". الصراع العام.
من الصعب.
ماذا أفعل؟
إليك ما يساعدني:
أولا ، لا تمنع نفسك من أن تحزن على هذا الحب ، يا رجاء. لا بأس أن تشعر بالملل. بعد كل شيء ، كان هناك الكثير من الأشياء الجيدة. أعطوا الكثير لبعضهم البعض.
ثانيًا ، لا تمنع نفسك من أن تغضب. الغضب في هذه الحالة هو دفاع جيد "من المتسكعون". هذه هي الحدود.
ثالثًا ، من الجيد ترسيخ هذه التجربة بحيث تعمل "الحماية من المتسكعون" في الوقت المناسب.
رابعًا ، اسمح لنفسك بتخيلات دموية. لا تحتاج إلى تنفيذها ، ولكن من الشفاء الشديد أن تصفع على الوجه في خيالك بجودة عالية. يمكنك ضرب الوسادة ، ورسم رسوم كاريكاتورية ، وأفضل ما لدي هو تحميل الصور ، والتوصل إلى ألقاب ، وكتابة القصص. أي شيء من شأنه أن يساعد على الاستجابة وتخفيف التوتر بالداخل.
الخطوة التالية هي التعامل مع الإحباط
خيبة الأمل شيء رائع.
أولاً ، يتعلق الأمر بالواقع. خيبة الأمل تدمر الأوهام ، وتساهم في رؤية واضحة للموقف ، الشخص الآخر.
ولكن هناك أيضًا ، ثانيًا ، ما قد لا يكون له تأثير جيد جدًا على الاختيار اللاحق للشخص. عندما تكون درجة الإحباط كبيرة لدرجة أنه لم يعد يرى الهدف من العلاقة. "كل شيء رماد" ، "ما زالوا يخونون".
أنت بحاجة للعمل مع هذا ، tk. هذا النهج لن يؤدي إلى أي شيء جيد.
في هذا الأمر أحب ذكريات التجارب الجيدة … منذ الطفولة.
إذا كنا نتحدث عن الحب - تذكر كل حبك ، من الأول ، الأكثر رومانسية ، أفلاطوني. يجب أن يكون هناك شيء جميل في التجربة. بالضرورة. سترى ، تشعر كيف تمتلئ بالمورد.
عندما يتعلق الأمر بالصداقة ، فقد قضيت أوقاتًا جيدة وأصدقاء مخلصين. حتى في رياض الأطفال ، في الفناء ، في المدرسة ، في المعهد. كان!
إذا كان هؤلاء شركاء أعمال ، فتذكر كيف عملت معًا كطالب لاجتياز الدورات الدراسية والامتحانات. ماذا ، ألم يحدث؟ بعد كل شيء ، شيء من هذا القبيل كان إلزاميًا. حيث ساعدت بعضكما البعض ، ساعدا.
بناءً على هذه الذكريات ، هذه التجربة ، تحتاج إلى الذهاب إلى أبعد من ذلك. بكل جرأة. لكن في الواقع. تطبيق المراسي الصحيحة "من الأحمق" والاعتقاد بأن هناك أشخاصًا عاديين ، وستكون هناك علاقة رائعة ، وتجربة ممتعة.
لذا ، حزن ، صرخ ، اصنع مرساة ، خفف التوتر ، اعمل بخيبة أمل
ونقطة أخرى متناقضة: تقديم الشكر!
الخيانة هي ركلة جيدة جدا من أجل التنمية. على بعد خطوات قليلة. إنه يؤلم كثيرًا ولكنه فعال أيضًا. يمكن استخدامها لصالحك.
ساعة جيدة!
كل شيء سوف ينجح بالتأكيد!
موصى به:
نوبات الهلع وطرق التعامل معها
نوبات ذعر هي نوبات مفاجئة وغير متوقعة من الخوف أو القلق غير العقلاني الذي لا يمكن السيطرة عليه. تكون نوبات الهلع أكثر عرضة للأشخاص ذوي الإرادة المتطورة ، والذين يتميزون بالسيطرة المفرطة والمسؤولية الزائدة. ونظرًا لأنهم عادةً ما يخفون موقفهم السلبي تجاه ما يحدث ، ولا يسمحون لأنفسهم بالشعور ، وأكثر من ذلك ، لإظهار مشاعرهم وأفكارهم الحقيقية أو التعبير عنها ، فإن كل هذا ينقل إلى اللاوعي ، نتيجة لذلك ، داخلي.
الصدمة النفسية عند الطفل. كيف أفهم؟ ماذا أفعل؟
أثناء الاستشارة ، يسأل الآباء غالبًا عن الأحداث والمواقف التي يمكن أن تسبب صدمة نفسية للطفل. في أغلب الأحيان ، يقوم الوالد العادي بتقييم إمكانية الإصابة بناءً على خبرته وخبراته. قد يكون من الصعب تحقيق توازن بين السماح للطفل بتجربة تجاربه الخاصة وملاحظة المشكلات في الوقت المناسب.
كيف تعيش مع مدمن مخدرات؟ ماذا أفعل؟
في هذا المقال أريد أن أتطرق إلى موضوع إدمان المخدرات. في الآونة الأخيرة ، غالبًا ما تلجأ الفتيات إليّ بالمشكلة التالية: زوجي يتعاطى المخدرات ، فماذا أفعل؟ الوضع صعب للغاية. وهنا من المستحيل تحديد ما يجب فعله بالضبط. بادئ ذي بدء ، طمئن نفسك أنه لا توجد مواقف ميؤوس منها ، فهناك مواقف مفيدة.
ماذا سيحدث إذا . ماذا سيحدث إذا قمت بتغييرك؟ ماذا سيكون لو تزوجت
من السمات والقدرات الفريدة للإنسان القدرة على تخيل المستقبل. لا يوجد حيوان واحد على وجه الأرض لديه الفرصة للتجادل حول موضوع "ماذا سيحدث إذا" ، للحداد على الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا على قيد الحياة ، والحزن على ما حدث في الماضي وما لم يكن على وشك القيام به.
الآلام والصدمات النفسية: كيفية التعامل معها في العلاج النفسي
إرهاق عصبي هو رد فعل لفقدان أي قيمة وانتهاك للحدود في مجال الكائن / البيئة. أيضا ، في رأيي ، ألم تعمل كظاهرة عاطفية معقدة ، لها أساس في شكل تجارب مكبوتة ، وطريقتها ثانوية للألم ، على عكس قوتها. بمعنى آخر ، يمكن أن يكون الألم العقلي نتيجة ليس فقط لأولئك الذين توقفوا في تجربة الحزن واليأس والغضب والغضب والغضب ، ولكن أيضًا الحب المحظور والحنان والفرح وما إلى ذلك.