2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن أن يتكون الحدث الصادم من موقف واحد أو عدة مواقف مطولة و / أو متكررة ، مما قد يؤدي إلى قمع كامل لقدرة الشخص على دمج الأفكار والتجارب التي نشأت فيه. هذا يؤدي إلى عواقب سلبية خطيرة لفترة طويلة. يمكن أن تحدث الصدمة بسبب مجموعة متنوعة من الأحداث ، ولكن هناك بعض الجوانب الشائعة: هناك انتهاك للأفكار الراسخة حول العالم وحقوق الإنسان ، مما يؤدي إلى حالة من عدم اليقين الشديد (الارتباك) وانتهاك الأمن. للحصول على تأثير محتمل للصدمة ، يجب أن يشكل الحدث تهديدًا لسلامة الشخص ، وأن يتجاوز قدرته على الرد ، ويحدث بشكل مفاجئ وغير متوقع ، ويكون مصحوبًا بشعور وتجربة من الرعب ، والكارثة ، والرعب ، والهجر ، والرفض ، إلخ..
يقدم جوتفريد فيشر وبيتر ريدسر التعريف التالي: الصدمة هي تجربة حيوية لاختلال التوازن بين الظروف المهددة والفرص الفردية للتغلب عليها ، مصحوبة بشعور بالعجز وانعدام الأمن وتسبب صدمة طويلة الأمد في فهم الذات والعالم.»
الأسباب النموذجية للصدمة النفسية هي - العنف الجنسي ، والمطاردة ، والعنف المنزلي ، والهجمات ، والحوادث ، والكوارث ، والحرب ، وأخذ الرهائن ، وأي موقف آخر يهدد الحياة ، أو إذا كان الشخص قد شهد حدثًا صعبًا ، خاصة في مرحلة الطفولة ، وكذلك الظواهر الطبيعية: الزلازل ، البراكين الانفجارات والفيضانات وأمواج تسونامي.
مفهوم الصدمة نسبي ، نظرًا لأن الأشخاص المختلفين قد يتفاعلون بشكل مختلف مع نفس الحدث. بالنسبة لشخص واحد ، يمكن أن يكون مؤلمًا ، بينما يمكن لشخص آخر أن يختبره كضغط. يعتمد على الضعف النفسي وآليات الدفاع الشخصية والبيئة الخارجية.
يلخص هذا الجدول الاختلافات الرئيسية بين الصدمة والتوتر
ماذا يحدث أثناء الإصابة
عادةً ما تظل المعلومات الجديدة القادمة من البيئة الخارجية مخزنة في الذاكرة طويلة المدى. في المواقف المؤلمة ، تنتقل المعلومات المتعلقة بالبيئة ، وتجاوز القشرة الدماغية ، إلى الجهاز الحوفي ، وهو المسؤول عن آليات الدفاع الغريزي للسلوك (المهاد واللوزة الدماغية المسؤولة عن العدوان والحذر والخوف ، المشاعر والأحاسيس). أي أنه يبدو أن المعلومات قد تم اختبارها بحثًا عن الخطر ، وإذا تم تأكيد ذلك ، تتوقف اللوزة عن التفاعل مع الحُصين ، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة طويلة المدى.
وبالتالي ، عندما يتعلق الأمر بحالة صادمة لا يمكن مقاومتها أو تجنبها ، لا يحدث الاحتفاظ بالذاكرة طويلة المدى ، ويظل الحدث محتفظًا بالذاكرة الكامنة / الحركية. هناك فصل لأنظمة الذاكرة في اللوزة والحصين ، مما يمنع الحفاظ على الذكريات الواعية للحالة المؤلمة كتجربة كاملة. آلية البقاء تسود على الحفظ.
يؤدي هذا الانقسام إلى حقيقة أنه بمرور الوقت ، عندما يتم تشغيل أي آليات إطلاق وظهور حدث صادم في ذاكرة الشخص ، تدرك اللوزة أن هذا يمثل خطرًا ، وينقطع الاتصال بالحصين مرة أخرى ، كما حدث في حالة صدمة حقيقية وتشكيل إشارة بأن الإنذار كاذب ولا يوجد تهديد حقيقي لا يحدث.
هذا يسمح لنا بشرح التكرار الوسواسي ، وجميع الظواهر المرضية المختلفة المصاحبة للصدمات العقلية
رد الفعل على حدث صادم
بعد الدخول في موقف مؤلم ، هناك:
1. رد فعل حاد. رد فعل يتلاشى (الجهاز العصبي السمبتاوي) ، قد يقع الشخص في ذهول (معرفي ، عاطفي ، حركي) أو رد فعل الهجوم / الهروب (الجهاز العصبي الودي) ، التدافع ، وكذلك المظاهر العصبية (نوبة الهستيريا ، الرهاب) وحتى الذهانية (الهذيان والارتباك).
2. رد متأخر يأتي في غضون 2-3 أيام ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى شهر ، وهو مطول. يمكن اعتبار الحدث الصادم على النحو التالي:
- موجة إجهاد حاد (تخفيف الصدمة والأرق) يتشابك مع أعراض مقلقة (الشعور بعدم الأمان والقلق) ؛
- صدمة أو فوضى عاطفية;
- أعراض الاكتئاب (الشعور بالعجز والارتباك وأزمة المعنى في الحياة).
3. الاستجابة المتأخرة - 7-10 سنوات بعد الاصابة. بمرور الوقت ، يمكن أن تظهر ردود الفعل كأعراض مثل فرط الاستثارة (الإثارة ، القلق) ، الذكريات المتطفلة المتكررة ، الكوابيس ، الانفصال ، التجنب (الموقف ، القلق الاجتماعي). تتوافق هذه المظاهر مع تلك الخاصة باضطراب الكرب التالي للرضح (PTSD). يمكن أن تصبح هذه الحالة مزمنة على خلفية ظهور مشاكل أخرى (إدمان الكحول والاكتئاب والقلق واضطرابات النوم والأمراض الجسدية).
ما يشكو منه الأشخاص الذين عانوا من نوبة صادمة عادة
1. أعراض جسدية ، تعب ، قلة طاقة. يتم إنفاق قدر كبير من الموارد على ضمان النزوح ، ولا توجد طاقة متبقية للحياة.
2. المثقف. يعاني من صعوبة في التركيز ، ويسهل تشتيت انتباهه.
3. المظاهر الجسدية. اضطراب النوم (الأرق ، الأحلام الرهيبة ، على سبيل المثال ، شخص ما يطارد ، يلاحق ، لكن الحدث الصادم نفسه لا يحدث) ، يستمر اللاوعي في إظهار التهديد.
4. في كثير من الأحيان يتم استخدام كلمة "فجأة" في الكلام.
5. اضطراب الأكل ، فقد يأكل الإنسان كثيرًا ولا يتحسن.
6. الوجود المستمر للقلق (الثقة في الناس والعالم تنكسر ، تصبح غير آمنة).
7. تزايد آلام العضلات في حالة عدم ممارسة النشاط البدني.
المساعدة الخاطئة أو عدم وجودها على الإطلاق ، يمكن أن يؤدي إلى سلوك منحرف وغير اجتماعي ، وعصاب ، وأمراض نفسية جسدية ، وأفعال انتحارية. كلما لجأ الشخص مبكرًا إلى أخصائي ، كلما كانت الأعراض والتجارب الرئيسية أسهل وأسهل ، وتقل احتمالية الإصابة بالحالات الشديدة.
موصى به:
ليس ما يقوله الشخص هو المهم ، ولكن كيف يتحدث
في الواقع ، عندما يتحدث شخص ما أو يكتب عن شيء ما ، فإنه يتحدث أولاً عن نفسه. لا يتعلق بموضوع المحادثة ، ولا يتعلق بما يصفه (يمتدح ويدين) - فهو يقدم الكثير من المعلومات حول من هو وما هو مهم بالنسبة له. علماء النفس ، على سبيل المثال ، يتعلمون النظر إلى الخطأ عن ما يقول العميل ، ولكن من أجل ذلك ، كيف يفعل ذلك (في الحياة العادية ، يتعلم الناس العكس تمامًا:
لماذا من المهم أن تتزوج المرأة؟
1. تاريخ وذاكرة آلاف السنين هناك فئة من الأشخاص الأذكياء جدًا في العالم (لن ترى بعضكما البعض إذا قلت إن هؤلاء رجال؟) ، من مزق القميص على صدورهم مقنعًا النساء أنه لم يكن هناك مؤسسة زواج من قبل. في الأساس ، يمكن العثور على مثل هؤلاء الأعمام الأذكياء في المجتمعات الوثنية (لحسن الحظ ، ليس كلهم) ، في مجتمعات Osho (حيث يتم الترويج للحب الخالي من الكليشيهات) ، إلخ.
هل تعرف أم لا تعرف عن التغيير؟
الزوج والزوجة في المنزل. يرن الهاتف ، والتقط الزوج السماعة ، ودون أن ينبس ببنت شفة ، أغلق المكالمة بعد نصف دقيقة. تسأل الزوجة: - من كان هذا؟ - نعم ، ربما قام شخص ما من مركز الأرصاد الجوية المائية بعمل رقم خاطئ. سأل: حسناً الشمس الأفق صافية؟ لا توجد علاقات مثالية ، مثلما لا يوجد أشخاص مثاليون.
الصدمة (الحادة) الصدمة
الصدمة هي حدث يولد مشاعر قوية بشكل غير عادي أو لا يمكن السيطرة عليها ، أو حالة الشخص المتأزمة ذاتها. في العلاج النفسي ، هناك نوعان رئيسيان من الصدمات: 1 - الصدمات المزمنة ، أو التراكمية (الأفعال وتتراكم بشكل غير مرئي على مر السنين ، بدءًا من الطفولة) ، أو بعبارة أخرى ، الصدمات التنموية ، صدمة الطفولة ؛ 2 - الصدمة الحادة أو الصدمية ، والتي لها تأثير قصير الأمد ولكن قوي على النفس.
اضطراب ما بعد الصدمة كتشخيص محتمل لتطور الصدمة العقلية
في مقال سابق عن الصدمة النفسية: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/ ، تم وصف آلية وأسباب حدوثه بالتفصيل. يعد اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أحد التوقعات المحتملة لتطور الصدمة النفسية. على عكس الكليشيهات الشائعة ، لا يقتصر اضطراب ما بعد الصدمة على المقاتلين والعسكريين.
