إدانة الموارد

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

صادفت مؤخرًا حجة مثيرة للاهتمام من عالم النفس النرويجي Arnhild Lauweng حول الحاجة إلى قبول الآخرين وكيفية التعامل معها في بعض الأحيان:

"… نحن ، كما يقولون ، نرويجيون فخورون ، لا ينضبون ومستقلون ، الذين ، إذا لزم الأمر ، سوف يذهبون بمفردهم إلى القطب الشمالي ، في جميع حالات الحياة ، يجب أن نتعامل مع الصعوبات بأنفسنا ، ونعتمد فقط على أنفسنا ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن نحلم باهتمام ورعاية الآخرين … الإنسان حيوان اجتماعي ، ونحن بحاجة إلى مجموعتنا الاجتماعية. إذن من أين جاء هذا الازدراء؟ "يريد أن يلفت الانتباه إلى نفسه" ، "حاجة مؤلمة في المجتمع". ماذا نعني بهذا؟ لا يوجد شيء مؤلم في سعي الشخص للتواصل مع الآخرين "(A. Lauweng" غدًا كنت دائمًا أسدًا ")

لا يوجد شيء من المرض في هذه الحاجة ، ولكن هناك الكثير من الضعف فيه. لن أكون مرفوضًا ، أو سيفقد الرفض معناه إذا لم أكن بحاجة إلى انتباه أحد. وكلما زاد الضعف ، زادت جروح الرفض ، قل رغبة المرء في الشعور والعيش بهذه الحاجة للقبول. من الأسهل تخديره في نفسك والبدء في الحكم عليه في الآخرين. إنه أمر مخيف جدًا أن تظهر مكانك المؤلم! من الأفضل أن تذهب بمفردك إلى القطب الشمالي …

هذا الرابط ، الجهل + الإدانة ، يمكن أن يظهر بطرق مختلفة. في الآونة الأخيرة ، على الجسر ، التقيت بزوجين مسنين من الأجانب. كان كل من الرجل والمرأة يرتديان دراجات قصيرة للغاية وقمصان مشرقة ضيقة. كانت المرأة بدون حمالة صدر وماكياج. شعرت بشيء غريب ، وسرعان ما تخلصت من هذا الشعور وفكرت في هؤلاء الناس ، وفي العالم الذي أتوا منه ، ولم أفكر في نفسي على الإطلاق. ما لم أفكر فيه هو هذا: إذا واجهت الحقيقة ، فقد أدنت هؤلاء السياح وفي نفس الوقت كنت أشعر بالخجل من ذلك. بطبيعة الحال ، لم أكن أريد أن أشعر بكل هذا….

الحقيقة هي أنني كنت خائفة من ضعف هذه المرأة (مع الرجل ، كل شيء أسهل إلى حد ما). في واقعي الداخلي من الخطر أن أمشي هكذا ، هذه الحقيقة يمكن أن تعاقبني بقسوة شديدة على ذلك. إذا خرجت جدتي إلى الشارع بهذا الشكل ، فلن أجد مكانًا لنفسي بسبب القلق ، وفجأة ، سوف يسخرون من أنفسهم ، أو يتصرفون بوقاحة أو يظهرون أنفسهم بقوة …

وكونك ضعيفًا أمر مخيف جدًا.

إذا ركض بعض الأطفال على جليد النهر ، فأنا قلق وغاضب منهم. كيف يمكنك أن تعرض نفسك للخطر بتهور! لكن هؤلاء الأطفال نشأوا على هذا النهر ، وركضوا هنا أكثر من مرة ولا يخطوون في الأماكن المظلمة. النهر آمن بالنسبة لهم. وبالمثل ، فإن هؤلاء الأجانب المسنين لديهم خبرة كافية في قبول أنفسهم في مثل هذه الملابس ، حتى لا يشعروا بالضعف في هذه الصورة. وليس لدي مثل هذه الخبرة. هناك شيء آخر ، عكس ذلك ، تم الحصول عليه منذ فترة طويلة ، عندما لم تكن هناك موارد للتعامل مع تهديد رفض شخص ما.

عند رؤية شخص لا يتناسب مع فهمي للقاعدة ويكون عرضة لما يخيفني ، لدي خيار:

تجاهل حكمك

يشعر بالحكم ورفض هذا الشخص

اشعر بالحكم وابدأ في إنقاذ هذا الشخص

· أو تشعر بالضعف.

هذا الشخص بمظهره وسلوكه وتفضيله الجنسي وآرائه الدينية (ضع خطًا تحت حسب الاقتضاء) يتسبب في إدانتي لأنه يذكرني بنقاط ضعفي. ويؤلم هناك. ومخيف. ولا أريد أن أكون على الإطلاق. ويمكنك بطريقة ما محاولة التأثير عليه (عن طريق الإقناع أو السخرية أو أي شيء آخر) أو الاستمرار في التأثير على نفسك - حاول التعامل مع ضعفك. بقبول ضعفي ، يمكنني أن أبدأ في التعامل معها بحذر ، واختيار أفضل التكتيكات لنفسي ، وعدم الاختباء وراء الإدانة أو القبول الزائف. مع نفس الأجانب ، لم أتمكن من الاندماج في الخجل والقلق ، لكنني ببساطة أقبلها كحقيقة ، كاجتماع مع ثقافة أخرى ، حيث يُنظر إلى هذه الملابس على أنها مناسبة وعادية.لا أستطيع أن أدين شخصًا لأنه يتحدث لغة أخرى ، على سبيل المثال ، أو أنه ولد في بلد آخر. لكنهم ذكروني بنقاط ضعفي ، وخوفي ، وهربت إلى حكم أكثر أمانًا بالنسبة لي. وفقط بعد مرور بعض الوقت ، كانت مستعدة لمواجهة هذه البقعة المؤلمة في نفسها.

الإدانة مفيدة للغاية للتأمل - إنها مثل علامة حمراء على خريطة كنز لمعرفة الذات والقبول. تكمن المشكلة في أن الإدانة مشحونة للغاية وإما أن يغلق الخزي كل المقاربات لتسمية ضعف المرء ، أو التركيز على الآخر.

بعد أن بدأت في ملاحظة وقبول إدانتي ، والنظر في ذلك إلى ضعفي ، أتعلم التعامل معها بوعي ، وأكتسب القدرة على قبول الآخر ، بما في ذلك ضعفه ، والذي يتجلى حتى في إمكانية إدانتي أو إدانة أحبائي..